価格や環境と設備などを事前確認


価格や環境と設備などを事前確認ブログ:18-06-25


昔は、やせていてキレイなからだのラインであっても、
年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。

これといって食べる事の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう。

なぜ、今までと同じ食べる事量であっても、
年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?

加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。

筋肉というのは、
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです。

多少の個人差はありますが、
27歳前後をピークとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!

普段、体操不足気味という人は、
筋肉がどんどん減っていってしまうのです。

1日中ごろごろして、まったく体操をしないと、
筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。
かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。

筋肉は、ミーたちが食べる事で摂取するエネルギーの多くを
消費してくれる役割があります。

ということは、筋肉の量が減ることによって、
消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。

ですから、まったく今までと同じ食べる事量であっても、
徐々に太ってくるというわけなんです。

なので、太ることを防ぐためには、
筋肉の量が減らないように、
常にからだを動かすように心がける必要があります。

将来的にもからだのラインを維持したいというなら、
25歳を過ぎたあたりから、
からだを動かすという習慣をつける必要があるんです。

そうすれば、きついシェイプアップをすることもなく、
からだのラインを維持することができるはずですよ!

ニンニン
リジンナビ
https://www.suplinx.com/shop/e/elysine/

川元誠一はこちら
http://www.oct-net.ne.jp/~je6kbn/hiyoto2/hiyoto2.htm

oracle aws
https://cloudpack.jp/service/spin-off/oracle.html

納豆キナーゼ
https://www.suplinx.com/shop/g/g142-00125/